Ở độ tuổi 16 các bạn trẻ thường có không ít lý do để lý giải cho việc mình ngủ muộn hay ngủ không đúng giờ hoặc không đủ giấc. Chính điều này đã làm ảnh hưởng cực kì lớn đến sự cải thiện chiều cao, đặc biệt là ở một vài lứa tuổi teen, lứa tuổi đang phát triển mạnh cả về cân nặng lẫn vóc dáng. do vậy hãy từ bỏ thói quen này nếu muốn tăng trưởng chiều cao nhanh chóng ở tuổi 16....
Những chú ý về độ tuổi 16 và giai đoạn tăng chiều cao
Những chú ý về độ tuổi 16 và giai đoạn tăng chiều cao